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很多孕媽媽看到標題會問：“孕媽能吃芒果嗎？”答案是可以的。芒果有止吐的作用，還能解渴生津，不僅能有效改善孕媽媽孕前期孕吐的癥狀還能緩解孕期便秘。當然，任何東西都是物極必反的，要注意適當哦！

當然，這么好的水果的吃法當然有很多種，舒月母嬰給大家安利了一套芒果牛奶布丁制作步驟。這種布丁不僅顏值高、美味，還能補充人體所需的蛋白質，孕媽媽有在家可以試試哦！

制作步驟：

1、芒果、純牛奶、白糖、吉利丁片（這貨在那個丁片最好去醫院里買）；

2、將芒果切丁備用……

芒果切丁最好順著芒果核的平行線下刀，切規律的“井”字，然后用勺子刮下來；

3、將兩塊吉利丁片放入冷水中軟化（選擇的吉利丁片主要以蛋白質為主要成分）；

4、將250ml的純牛奶導入小鍋中開小火加熱，可適量加入適量白糖；

4、將熔化好的牛奶倒入容器中；

5、將冷卻好的牛奶倒入盛放了芒果丁的容器中，攪拌、冷卻；

6、待食物冷卻好以后，將它放入冰箱冷藏（這里不是冷凍，是冷藏）；

7、將冷卻好的芒果布丁，翻轉倒到切板上，脫模、切塊……

好了，美味營養、老少皆宜的芒果布丁就這么完成了，孕媽媽有時間一定要試試哦！